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In ferie o già al lavoro, le proprietà del magnesio per una ricarica di energia

​L'estate sta ormai finendo, ma il magnesio continua a rivelarsi un valido alleato. Infatti è utile sia per chi è ancora in ferie, che per chi si prepara a riprendere il lavoro. Questo perché il magnesio regala all'organismo una straordinaria carica di energia.

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AGO
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Contro infarto, ictus e vene varicose 10 alimenti amici del sangue

​Se il vostro problema è la circolazione sanguigna complici la sedentarietà, il sovrappeso ed una dieta troppo grassa e non equilibrata, correre ai rimedi è d'obbligo. Le conseguenze infatti potrebbero essere davvero gravi. La più evidente è l'insufficienza venosa che si manifesta con gambe pesanti, caviglie gonfie e vene varicose. 

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AGO
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Meno sprechi di acqua con la dieta mediterranea

​ Che in Italia si mangi bene e che il nostro regime alimentare sia salutare è ormai opinione diffusa. La dieta mediterrana per dimagrire, ma anche come risposta per chi si chiede come mantenerersi in forma, è consigliata ovunque. La novità  dunque non sta nei suoi tanti e ben noti benefici, ma nel fatto che la dieta mediterrane...
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LUG
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10 regole contro l'isonnia

​ L'insonnia ed in generale i disturbi del sonno sono un problema molto comune che coinvolge sempre più persone. Le cause sono molteplici e possono essere ricerccate innanzi tutto in stili di vita poco compatibili con i nostri ritmi naturali, certamente lo stress non va d'accordo con un sonno ristoratore.

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LUG
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Olio essenziale di menta, fresco benessere

Con l'arrivo di luglio e del caldo molti si staranno preparando a partire per le vacanze. Tra le cose da mettere in valigia segnaliamo oggi l'olio essenziale alla mente. Inconfondibile grazie al suo fresco, forte, dolce-amaro, pungente si potrebbe rivelare un ottimo alleato in numerose situazioni.

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