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LUG
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10 regole contro l'isonnia

​ L'insonnia ed in generale i disturbi del sonno sono un problema molto comune che coinvolge sempre più persone. Le cause sono molteplici e possono essere ricerccate innanzi tutto in stili di vita poco compatibili con i nostri ritmi naturali, certamente lo stress non va d'accordo con un sonno ristoratore.

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LUG
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Olio essenziale di menta, fresco benessere

Con l'arrivo di luglio e del caldo molti si staranno preparando a partire per le vacanze. Tra le cose da mettere in valigia segnaliamo oggi l'olio essenziale alla mente. Inconfondibile grazie al suo fresco, forte, dolce-amaro, pungente si potrebbe rivelare un ottimo alleato in numerose situazioni.

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MAG
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Le proprietà dello zenzero, una vera e propria risorsa da sfruttare quotidianamente

Da un pò di tempo a questa parte si fa un gran parlare di zenzero praticamente ovunque, in tv, su internet, sui giornali tanto da diventare protagonista di una nota canzone di Elio e le storie tese , trasformatasi in pochissimo tempo in un vero e proprio tormentone. Ma cos'è lo zenzero? E perchè suscita tanto interesse? È solo una questione di moda...
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MAG
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Depurarsi con la natura per tornare in forma

​ Con l'arrivo della bella stagione depurarsi diventa un imperativo categorico. Il bisogno di rinnavamento che investe tuta la natura, infatti, non può che coinvolgere anche noi sia per la voglia di sentirci in forma pronti a godere delle belle giornate e del prolungato irragiamento solare, sia perchè la colonnina di mercurio sale e con essa il desiderio di non nasconderci più dietro pesanti strati di indumenti.

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GEN
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Vitamina D: buon cibo e tanto sole

Per garantire il benessere non solo delle nostre ossa, ma più in generale di tutto il nostro organismo non si può trascurare un corretto apporto di vitamina D. Quest'ultima, in realtà è ben più complessa di quanto generalmente siamo portati a credere.
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